Saúde, Fitness, Bem Estar, Vlog, Videos

Minha Dieta – Rotina Alimentar

Oi, gente! Sempre comi bem certinho mas ultimamente, por conta das viagens (quando eu viajo, como tudo mesmo e deixo a academia de lado! Haha) vi meu corpo mudar um pouco e senti a necessidade de seguir uma rotina alimentar, com o acompanhamento de uma nutricionista! Não para emagrecer, mas diminuir um pouco minha porcentagem de gordura e aumentar a massa magra.

Nesse vídeo, gravei tudo o que eu comi durante uma semana, para mostrar para vocês minha “dieta”! Confiram o resultado no final do vídeo 🙂

 

Beijos,

Luisa

30 maio 2016
Comente
Compartilhe

Comentários

    Lu sua linda =)
    Amei o vlog mais que brigadeiro!!!!
    Você é fofa no grau máximo.
    Lov U

    Poderia me passar a receita da sua panqueca proteica + os bifinhos de carne moída?
    Adorei ♥♥♥♥

    Bia disse:

    Oii Lu,
    Adorei o vídeo! Consegui tirar várias idéias pra ir variando a alimentação haha
    Vc pode me falar qual o horário dos seus lanchinhos? E vc come de 3 em 3 horas?
    Obrigada,
    Beijos!

    adriana disse:

    Qual a ricota que você comenta no vídeo? Ou como você faz ela?

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *