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Saúde, Maquiagem, Beleza, Bem Estar

Maus hábitos que afetam sua pele

Muita gente pensa que cuidar da pele se resume a comprar vários cremes – na verdade, nossos hábitos também afetam, e muito, não só nossa saúde mas nossa aparência também! Esses são alguns maus hábitos que vocês já podem começar a largar, haha!

A lot of people think you just have to buy a bunch of products to take care of your skin. The truth is, our habits affect not only our health but also our looks, too. Here are some bad habits that you can start kicking already – for your skin and health’s sake! 

1) Não passar protetor solar: Tá, eu sei que essa tecla já está muito bem batida, mas não custa falar de novo – o protetor solar, com o fator mínimo de 30, é essencial para evitar o envelhecimento da pele, além de doenças como o câncer.

– Skipping sunscreen: It’s the best way to keep your skin from looking wrikled, saggy and speckled is sunscreen, SPF 30 at the minimum. 

2) Fumar: Sabiam que a cada 10 anos fumando, você ganha aproximadamente 2.5 anos de idade? Fumar não só afeta sua saúde, mas envelhece e pode causar manchas à sua pele.

– Smoking: Every decade of smoking results in a perceived extra 2.5 years of age. It does  ot only damage your health, but you’ll develop more deep wrinkles and blotchier skin tone.

3) Beber em excesso: Pode acelerar a flacidez da pele com o tempo, porque o álcool aumenta o nível de agentes inflamatórios na corrente sanguínea. Não tem problema nenhum tomar um drink um dia ou outro, o problema é tornar a bebida um hábito ou exagerar na dose.

– Drinking too much: Alcohol increases the level of inflammatory agents in the bloodstream, which can hasten skin sagging over time. You can still have a drink one day or the other, the problem is exaggerating!

4) Escolher produtos errados para seu tipo de pele: É importante ir em uma dermatologista para ela identificar os produtos adequados de acordo com o seu tipo de pele (oleosa, mista, seca ou sensível). Ah, e exagerar na quantidade dos produtos também não é uma boa ideia!

– Picking the wrong products: It’s important to go to a dermatologist so that she can identify your skin tipe (oily, sensitive, combinated or dry) and indicate products according to it. Overloading on products is also not a good idea!

5) Ignorar seu pescoço e colo: Muita gente esquece dessas áreas, que, além de estarem quase sempre expostas, são delicadas e tão sujeitas ao envelhecimento quanto a pele do rosto – mas raramente recebem a mesma dose de hidratação e proteção.

– Ignoring your neck and chest: A lot of people forget about these areas, that are almost always exposed but rarely receive same level of hydration and sun protection as the face. But the skin there is delicate and just as vulnarable to photoaging.

6) Não limpar os pinceis de maquiagem: O correto é lavá-los a cada três semanas: pinceis sujos podem obstruir os poros e causar até infecções na pele.

– Using dirty makeup brushes: The ideal is washing them once every three weeks. Dirty brushes can clog pores and even cause bacterial infections.

7) Falar muito no celular: O celular (ou telefone) pode estar totalmente limpo e sem bactérias, mas mesmo assim, o contato dele com a pele do seu queixo ou bochechas causa fricção e calor – o que pode levar às temidas espinhas.

– Talk constantly on the phone: The cellphone (or phone) can be clean and bacteria-free, but still, resting your chin or cheek against it can cause friction and heat – which can make you break out.

8) Limpar ou esfoliar demais a pele: Você estará na verdade aumentando a  quantidade de óleo produzido pela pele – o que aumenta a quantidade de espinhas.

– Overexfoliating or harsh cleansing: Can actually increase oil production – worsing breakouts.

9) Não lavar o rosto à noite: Além de estar com o excesso de óleo acumulado durante o dia, tem também a maquiagem! Isso leva à obstrução dos poros e a produção de cravos e espinhas, principalmente se sua pele tiver tendência à acne.

– Not washing your face at night: Letting skin marinate in makeup and a day’s worth of oil buildup can lead to clogged pores and zits, specially if you’re prone to acne.

10) Comer “junk food” e não fazer exercícios: Sua dieta afeta, sim, sua pele (além do cabelo, unhas e sua saúde, claro!) – é comprovado que pessoas que comem de modo mais saudável têm menos espinhas. Além disso, o exercício físico diminui a tensão, o que resulta em uma pele melhor. Claro, você deve lavar seu rosto logo depois!

– Eating junk food and skipping the gym: Your diet afects your skin (besides your hair, nails and health) – people who eat healthy tend to break out less. Also, exercise decrease tension, which lead to a better looking skin. Of course, you have to wash your face short after.

11) Tomar sol: Pode causar o envelhecimento precoce da pele e maior tendência ao câncer de pele. Evite horários entre as 10h – 16h e use sempre protetor solar (reaplique a cada duas horas). As camas de bronzeamento podem ser ainda piores – sabia que o seu risco de câncer é igual a do gás mostarda e arsênio?

– Tanning: Can cause premature aging and increase the likelihood of skin cancer. Avoid sun hours beetween 10am and 4pm and always wear sunscreeen, reapplying every two hours. Tanning beds can be even worse – did you know that they’ve recently been considered to be on par with arsenic and mustard gas in the top cancer risk category?

 

Espero que vocês tenham gostado das dicas!

Beijos,

Luisa

26 out 2012
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Comentários

    Michelle Romero disse:

    Lu deu para perceber que o cuidado com a pele vai muito além de só passar os cremes, com certeza tudo o que a gente usa, come, ou deixa de fazer causa prejuízos. Adorei a dica, e acho que muitos do que foi falado, como o fumo, a falta de exercicio, uso abusivo de bebidas alcoolicas nao prejudicam apenas a pele, mas tambem, coracao, arterias e cerebro.

    Luisa Accorsi disse:

    Oi, Michelle! Sim, foi bem isso que eu queria passar para vocês! 🙂 Beijinhos!

    Carolina disse:

    Lu, adorei as dicas! Tem coisa que você disse que eu nunca havia lido antes!

    Uma observação: no item 8 “Limpar ou exfoliar demais a pele:” o correto seria eSfoliar, com S!

    Beijos!

    Thaís disse:

    Carolina.. ela escreveu com “S” haha, mas mesmo assim vale a observação, né :))

    Luisa Accorsi disse:

    Thaís, eu corrigi na hora que eu li o comentário dela! Hahaha beijos!

    Luisa Accorsi disse:

    Carol, obrigada pelo toque! Hahaha mudei na hora 🙂 Beijinhos!

    Luana disse:

    Adorei !
    Estou postando looks aqui de Los Angeles e acessorios lindos:

    http://www.thegavlaks.com

    lara disse:

    eu gosto do seu ingles, meu vocabulario sempre aumenta qdo eu leio! haha

    Luisa Accorsi disse:

    Nossa… sério? Obrigada, fico muito feliz!! 🙂 Haha beijos!

    Andrea disse:

    Pior que eu faço tudo isso e ainda tenho acne… acho que são fatores hormonais…

    Luisa Accorsi disse:

    Oi, Andrea! É, os fatores hormonais também influenciam muito no aparecimento de acne! 🙁 Beijinhos!

    Livia Didoné Vidor disse:

    Nossa, me ajudou muito!!!
    Agora eu sei pq me aparecem espinhas na boxexa, mais pra perto da orelha… O celular!!!!!
    Não acredito, nisso…hahaha
    Obrigada!!!

    Luisa Accorsi disse:

    Livia, fico muito feliz por saber que eu ajudei! Hahaha pode muuito ser o celular! Imagina, fofa 🙂 Beijos!

    Liege disse:

    Oi Luísa, acompanho vc desde o Tres jolies e desde sempre seu blog é um dos meus favoritos !! Influenciei minha irmã q agora te acompanha tb!! Te acho lindíssima e muito educada, não comento muito mas sigo sempre o blog !! Por ser paranaense tenho muito orgulho de ter uma blogueira tão boa no nosso estado =)
    Estou achando lindo o seu cabelo ultimamente, mas fui comprar o conair no link da amazon e eles não entregam esse produto aqui… pq será? Bom mesmo assim qdo tiver a oportunidade compro ele !! Adorei o post sobre pele !! Está ótimo como sempre !! Bjinhos

    Marina Epprecht disse:

    Adorei o post! Já sigo quase tudo, só falta limpar os pinceis com mais frequência! O grande problema é a falta de tempo. E uma perguntinha, Lú: como você limpa os seus?

    Luisa Accorsi disse:

    Oii Marina, que bom 🙂 Pra mim também falta esse, confesso que eu sempre esqueço de limpar! Eu limpo com shampoo Johnson’s Baby, sabe? Vende em qualquer farmácia! Beijos!

    Thaís disse:

    Luisa, você pode por favor fazer um post de como limpar os pincéis?! Porque eu limpo, mas não sei se do jeito certo; daí eu acabo tendo medo de prejudicar eles..
    Obrigada!!
    Beijos!!

    Luisa Accorsi disse:

    Thaís, faço sim! 🙂 Imagina! Beijinhos

    Adorei as dicas (:
    Tento fazer tudo na medida em que a minha rotina não me consome!

    Beijos,

    Mess.

    Luisa Accorsi disse:

    Que bom que você gostou, Alessandra! Beijinhos

    Camila disse:

    Oii Luiza, adorei as dicas!!!! Beijoss

    Luisa Accorsi disse:

    Oii Camila, que bom!! Beijoss

    raquel disse:

    entao e correto lavar o rosto a noite?

    Luisa Accorsi disse:

    Sim, é correto lavar o rosto a noite – para tirar a oleosidade e a maquiagem! Beijos!

    Larissa Rodrigues disse:

    Adorei demais as dicas, sempre tenho muito cuidado com meu rosto, mas mesmo assim continuo tendo espinhas =( Mas umas coisa que adorei saber e que faço sempre é lavar demais e esfoliar o rosto, eu fazia isso achando que melhorava, mas vi que piora amei saber e vou mudar meu habito! Beijosss

    Luisa Accorsi disse:

    Oii, Larissa! Os fatores hormonais também influenciam o aparecimento de acne, então é legal consultar o dermatologista para ver os reais motivos 🙂 Beijinhos, fofa!

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